A corrida é um dos esportes mais praticados no mundo, proporcionando benefícios à saúde física e mental, e foi o esporte mais praticado no mundo em 2024, segundo o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava. No entanto, a prática intensa pode levar a lesões comuns, como tendinites, fraturas por estresse e dores musculares. Para acelerar a recuperação dos atletas e reduzir o risco de complicações, novas tecnologias têm sido incorporadas ao tratamento dessas lesões, trazendo avanços significativos na reabilitação esportiva. 

Terapia por ondas de choque

Uma das inovações mais promissoras é o uso da terapia por ondas de choque. Esse tratamento não invasivo estimula a circulação sanguínea e a regeneração celular, sendo eficaz na redução da dor e na cicatrização de tecidos lesionados. “As ondas de choque são altamente eficazes para tendinopatias crônicas e lesões musculares persistentes. Muitos corredores relatam alívio significativo já nas primeiras sessões”, explica o Dr. Abaeté Neto, médico do esporte e especialista em lesões esportivas.

Terapia com ondas eletromagnéticas pulsadas (PEMF)

Outra tecnologia que vem ganhando espaço é a terapia com ondas eletromagnéticas pulsadas (PEMF), aplicada para acelerar a recuperação de fraturas e inflamações. O método é especialmente vantajoso para corredores que sofrem fraturas por estresse, pois auxilia na formação óssea e reduz o tempo de afastamento das atividades. “Essa tecnologia é uma revolução no tratamento de fraturas. Ela estimula a mineralização óssea, reduzindo o tempo de recuperação e prevenindo recidivas”, destaca o Dr. Abaeté.

Realidade virtual na reabilitação

A realidade virtual também tem sido incorporada ao tratamento de lesões esportivas. Softwares de reabilitação permitem que corredores pratiquem exercícios de fortalecimento e equilíbrio em ambientes virtuais controlados, melhorando a recuperação funcional e reduzindo o risco de novas lesões. “A reabilitação com realidade virtual oferece um ambiente dinâmico e motivador, o que melhora a adesão dos pacientes ao tratamento e acelera a recuperação”, afirma o médico do esporte.

Crioterapia localizada

Além dessas tecnologias, o uso da crioterapia localizada tem sido amplamente adotado para reduzir inflamação e dor. Câmaras de crioterapia ou dispositivos de aplicação direta de frio ajudam na recuperação muscular e no controle de lesões agudas, permitindo um retorno mais rápido às atividades. “A exposição ao frio intenso reduz a inflamação e melhora a resposta muscular, sendo uma excelente estratégia para corredores que precisam de recuperação rápida entre os treinos”, explica o profissional.

Segundo o especialista, a integração dessas tecnologias com métodos tradicionais de fisioterapia pode trazer ainda mais benefícios para os corredores. “O uso de terapias inovadoras aliado a um planejamento individualizado de reabilitação é essencial para garantir uma recuperação eficiente e segura”, conclui.

Com o avanço da medicina esportiva e o desenvolvimento de novas tecnologias, corredores lesionados podem contar com tratamentos cada vez mais eficazes, encurtando o tempo de recuperação e prevenindo complicações futuras.