Equilíbrio emocional, descanso e revisão leve são essenciais nos dias que antecedem o exame, afirmam psicólogos e professores. Foto: Divulgação
Na reta final para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM), que terá seu primeiro dia de provas neste domingo (9), os estudantes vivem um misto de ansiedade e expectativa. Após meses de preparação intensa, é hora de consolidar o que foi aprendido e ajustar o foco para garantir o melhor desempenho possível. O desafio agora é equilibrar estudo e bem-estar emocional, mantendo a confiança e a clareza de raciocínio diante de uma das avaliações mais importantes da trajetória escolar.
De acordo com especialistas, o equilíbrio emocional é o principal aliado dos candidatos neste momento. A ansiedade é até natural nessa fase, mas deve ser administrada. “O estudante pode entender o ENEM como fruto de uma jornada construída ao longo de todo o ano, que comporta a sua relação de desejo com o saber, com o próprio futuro. Na reta final, portanto, o ideal é priorizar o descanso, o sono e o autocuidado. Um cérebro relaxado está em melhores condições de processar as informações com assertividade e clareza no dia da prova. É um momento que pode ser entendido como parte da trajetória de uma vida, não uma sentença final de sucesso ou fracasso. A autoconfiança então está pronta para ser construída através do reconhecimento do próprio esforço e da maturidade conquistada nesse período.” ressalta a psicóloga do Colégio CBV, Raíza Cardoso.
Na parte de Redação, a orientação é revisar com leveza, reforçando estruturas textuais e estratégias de argumentação. Para este momento, o ideal é consolidar repertórios produtivos e praticar a escrita de forma estratégica. “Não adianta querer aprender algo novo agora. É hora de confiar na trajetória, revisar produções anteriores e garantir um projeto de texto autoral que mantenha clareza, coesão e coerência. A segurança na escrita vem da constância, não da pressa”, explica a professora Maria Pereira.
O professor de Biologia Daniel Senna, especialista na metodologia da Teoria de Resposta ao Item (TRI), lembra que o ENEM premia o raciocínio e não apenas o acerto isolado. “A prova é construída para medir a coerência do conhecimento. É mais eficiente acertar as questões fáceis e médias. Não é um ônus muito grande errar as difíceis. Só fica prejudicado quem acerta as difíceis e erra as fáceis. Estratégia e calma são tão importantes quanto conteúdo”, afirma.
Com a proximidade da prova, o desafio dos estudantes é confiar na própria preparação e administrar o tempo e as emoções. O ENEM exige não só conhecimento, mas também equilíbrio e atenção. O sucesso nessa etapa passa menos por novas descobertas e mais pela capacidade de aplicar, com serenidade e confiança, tudo o que foi construído ao longo do percurso.
