Especialistas orientam famílias sobre viagens, praia, alimentação e estímulos sensoriais durante o verão, período marcado por mudanças na rotina. Fotos: Divulgação
As férias de janeiro costumam ser sinônimo de descanso, viagens e lazer em família. Para crianças e adolescentes autistas, no entanto, esse período pode trazer desafios adicionais. Mudanças bruscas na rotina, ambientes desconhecidos, excesso de estímulos sensoriais e deslocamentos longos exigem planejamento cuidadoso para que o descanso seja, de fato, prazeroso e seguro.
Segundo a psicoterapeuta Ana Paula Calado, da Clínica Mundos, a previsibilidade é um fator fundamental para o bem-estar da criança autista. “Antecipar o que vai acontecer, explicar o roteiro da viagem e tentar manter alguns hábitos da rotina diária ajudam a reduzir a ansiedade e aumentam a sensação de segurança”, orienta.
Alimentação fora de casa requer atenção especial
Durante viagens e passeios, a seletividade alimentar tende a se intensificar. Texturas, cheiros e sabores diferentes podem gerar desconforto. A recomendação é que as famílias levem alimentos já aceitos pela criança e evitem impor mudanças bruscas. “A seletividade é sensorial, não comportamental. Respeitar esse limite é essencial para evitar crises”, explica a especialista.
Deslocamentos longos pedem preparo
Viagens de carro, ônibus ou avião podem ser um dos momentos mais desafiadores. Ruídos, tempo prolongado e ambientes fechados exigem estratégias de regulação sensorial. Fones abafadores, brinquedos calmantes, tablets com conteúdos conhecidos e objetos de apego ajudam a tornar o percurso mais tranquilo. “Mostrar imagens do transporte e explicar quanto tempo vai durar a viagem também faz diferença”, reforça Ana Paula.
Praia, piscina e passeios aquáticos
Ambientes de água exigem atenção redobrada. O risco de afogamento e a superestimulação são maiores, especialmente em praias movimentadas. A orientação é manter supervisão constante, evitar horários de sol intenso, usar camisetas UV e criar pontos de referência visuais. Pulseiras de identificação com nome e contato dos responsáveis também são recomendadas.
Passeios de lancha, cada vez mais comuns no litoral nordestino, só devem ocorrer com colete salva-vidas e acompanhamento próximo. “O barulho do motor e o movimento do barco podem assustar. Antecipar essas informações ajuda a criança a lidar melhor com a experiência”, destaca.
Férias em casa também podem ser produtivas
Quando a opção é permanecer em casa, manter horários semelhantes aos da rotina escolar favorece a regulação emocional. Alternar atividades ao ar livre, brincadeiras sensoriais, jogos manuais e momentos de descanso contribui para um período mais equilibrado. O uso de telas deve ser moderado e não exclusivo.
Com organização, empatia e informação, as férias podem se transformar em um momento de conexão e aprendizado para toda a família. “Quando os adultos compreendem como a criança percebe o mundo, o lazer deixa de ser um desafio e passa a ser uma experiência possível, leve e significativa”, conclui a psicoterapeuta.
Sobre a Clínica Mundos
A Clínica Mundos é um espaço de acolhimento e atendimento multidisciplinar para pessoas neurodivergentes. Possui unidades no Recife (Ilha do Leite, Agamenon Magalhães e Boa Viagem), em Caruaru e, desde 2025, também em Carpina, Vitória de Santo Antão e Olinda. A equipe é formada por profissionais de psicologia, fonoaudiologia, terapia ocupacional, psicopedagogia, fisioterapia, nutrição e musicoterapia, atuando de forma integrada no cuidado e no desenvolvimento dos pacientes.
