A Livraria do Jardim e o Celeste Café promovem aula de yoga, meditação e café da manhã saudável para revitalizar corpo e mente, neste fim de semana
Neste domingo, 24 de novembro, às 9h, o Jardim Espaço Plural faz um convite para a próxima edição do evento Yoga no Jardim, uma manhã dedicada à tranquilidade e ao equilíbrio. A Livraria do Jardim será o local ideal para a prática do yoga ao ar livre, sob a orientação da experiente professora Priscilla Ferreira. Cercados pela natureza e pelo frescor matinal, os participantes terão a chance de vivenciar uma experiência revigorante que promove o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, criando um ambiente propício para o relaxamento, a autodescoberta e momentos de reflexão pessoal.
Combinando técnicas de fortalecimento físico, foco mental e relaxamento, será proporcionado aos participantes uma sessão de autoconhecimento e conexão interior. A aula será adaptada para todos os níveis de experiência, permitindo que, durante a prática, os alunos explorem posturas que favorecem o equilíbrio e a flexibilidade, enquanto se beneficiam da energia revitalizante do jardim ao redor. Cercados pela natureza e pelo frescor da manhã, todos poderão vivenciar uma experiência única que integra corpo, mente e espírito.
Durante a aula, Priscila ensinará técnicas simples e práticas que os presentes podem facilmente incorporar no dia a dia. “Quero que os participantes se sintam capacitados a integrar o yoga em sua rotina, mesmo com a agenda cheia”, afirma. As abordagens incluem alongamentos rápidos e exercícios de respiração que podem ser feitos em qualquer lugar, proporcionando alívio para o estresse e a ansiedade. O objetivo é promover momentos de autocuidado acessíveis, trazendo mais equilíbrio e bem-estar, mesmo nas situações mais agitadas.
Logo após a prática, os participantes serão convidados a desfrutar de um café da manhã saudável preparado pelo Celeste Café, com uma variedade de frutas frescas, sucos naturais, pães artesanais, além de opções veganas, oferecendo uma refeição nutritiva e saborosa para todos os presentes. Esse momento de confraternização será uma excelente oportunidade para trocar vivências e fortalecer relações entre os alunos, criando um ambiente acolhedor e comunitário. Para tornar a experiência ainda mais enriquecedora, haverá um espaço dedicado à meditação, permitindo que os participantes se aprofundem em momentos de introspecção e reflexão pessoal, promovendo bem-estar e conexão interior.
O valor de participação é de R$30,00 por pessoa e inclui tanto a aula de yoga quanto o café da manhã completo. Os interessados devem garantir sua vaga através do link do Sympla, disponível na bio do Instagram oficial da Livraria do Jardim, @livrariadojardim, e assegurar sua participação. No perfil, atualizado diariamente, os seguidores podem conferir mais detalhes sobre a programação, além de acompanhar novidades, sugestões de leitura e futuros eventos da livraria.
Serviço:
Evento: Yoga no Jardim
Data: 24 de novembro de 2024
Horário: A partir das 9h
Local: Livraria do Jardim, Av. Manoel Borba, nº 292, no bairro da Boa Vista, Recife
Valor: R$30,00
Inscrição: https://www.sympla.com.br/yoga-no-jardim—aula-de-yoga-e-um-delicioso-cafe-da-manha__2727922
