Pessoas de pele clara estão mais sujeitas à doença, mas a proteção é para todos. Entenda as diferenças entre os fatores de proteção solar (FPS)
O verão chegou pegando fogo, com um sol para cada um, mas, o que pode ser perfeito para a temporada de praia e piscina também pode ser um perigo, se não estivermos alertas às implicações em nossa pele. A exposição excessiva e desprotegida aos raios solares é a principal causa do câncer de pele, o tipo mais comum de câncer no Brasil. Por isso, a regra é clara: aproveitar o sol com responsabilidade.
O câncer de pele representa 31,3% dos casos de câncer no Brasil, com cerca de 220 mil diagnósticos por ano, segundo estimativas recentes do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Embora o tipo de melanoma não tenha baixa letalidade, ele é o mais frequente e pode causar graves deformidades. Já o melanoma, mais raro, apresenta altas taxas de mortalidade quando não detectado precocemente.
“A exposição ao sol sem proteção adequada é o principal fator de risco, mas estratégias simples podem prevenir doenças que afetam especialmente pessoas de pele clara”, diz a médica dermatologista Marina Coutinho
Os tipos de câncer de pele:
O câncer de pele é classificado em dois tipos principais: o não melanoma, que abrange carcinomas basocelulares e espinocelulares, e o melanoma, mais agressivo. O primeiro representa cerca de 180 mil casos anuais e, embora raramente leve à morte, pode causar mutilações graves, em casos avançados. Já o melanoma registra cerca de 10 mil novos casos anuais e é responsável pela maioria das mortes relacionadas à doença.
Sintomas – os mais comuns incluem manchas que coçam, descamam ou sangram, pintas que mudam de tamanho, forma ou cor, e feridas que não cicatrizam em quatro semanas. A detecção precoce é fundamental e aumenta significativamente as chances de cura.
“Pessoas de pele clara, com olhos claros, histórico familiar de doença ou alta exposição solar são os mais vulneráveis. Contudo, a proteção é indispensável para todos. O uso regular de filtro solar com fator de proteção 30 ou superior, chapéus de aba larga, roupas com proteção UV e a preferência por horários fora do pico de radiação solar, entre 10h e 16h, são as principais medidas preventivas”, orienta a dermatologista Marina Coutinho.
O que significam os fatores de proteção solar (FPS)? Entenda.
- FPS 15 a 29 (Proteção Baixa a Moderada):
○ Bloqueia cerca de 93% dos raios UVB.
○ Adequado para exposição breve ao sol, como no dia a dia em ambientes urbanos.
- FPS 30 a 49 (Proteção Alta):
○ Bloqueia aproximadamente 97% dos raios UVB.
○ Recomendado para atividades moderadas ao ar livre, incluindo caminhadas e esportes leves.
- FPS 50+ (Proteção Muito Alta):
○ Bloqueia cerca de 98% dos raios UVB.
○ Indicado para exposição intensa ao sol, como praias, piscinas ou esportes ao ar livre, especialmente para pessoas com pele clara ou sensível.
- Proteção UVA:
○ Representado pelo selo PPD (Persistent Pigment Darkening).
○ Deve ser no mínimo um terço do FPS, garantindo proteção ampla contra danos profundos causados pelos raios UVA.
- Resistência à Água:
○ Indicado para atividades aquáticas ou que envolvam suor intenso.
○ Apesar de resistente, deve ser reaplicado a cada 2 horas ou após contato prolongado com água.
Dicas para sobre o uso do filtro solar
-Prefira filtros com amplo espectro (UVA e UVB).
-Reaplique a cada 2 horas, mesmo com alta proteção.
-A quantidade correta é essencial: cerca de uma colher de chá para cada região do corpo.A conscientização é a melhor aliada no combate ao câncer de pele. Além de prevenir, é fundamental buscar orientação médica para não alterar qualquer alteração na pele. Campanhas como o “Dezembro Laranja” são essenciais para reforçar a importância da proteção solar.
Histórico – O Dezembro Laranja é uma campanha nacional de conscientização sobre o câncer de pele, criada em 2014 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Inspirada no sucesso de iniciativas como o Outubro Rosa e o Novembro Azul, a ação busca alertar a população para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce desse tipo de câncer, que é o mais frequente no Brasil. Durante o mês de dezembro, são promovidas atividades educativas, como palestras, mutirões para consultas dermatológicas e a distribuição de materiais informativos, além da iluminação de prédios públicos e monumentos na cor laranja, reforçando a mensagem de cuidado com a exposição ao sol.
